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[准备怀孕] 提高精子活力吃什么?

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楼主
发表于 2016-5-19 20:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
提高精子活力吃什么?
  1.食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
  
  2.精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
  3.钙元素。钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
  4.此外,提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、鹿鞭,鹿茸 胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
    男性少精、弱精等精子异常,免疫力低下,容易受前列腺炎等炎症的反复感染,继而诱发精子畸形、精子不液化。就很难孕育下一代,这样的情况可以配合用固精助孕胶囊,通过下丘脑-垂体-性腺轴,调节人体内分泌,调控精子的发生、排放、成熟、运动;改善睾内、附睾血液循环,改善生精内环境,提高精子的密度、精子活力、精子活率。

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2014-9-17
沙发
发表于 2017-6-15 19:12 | 只看该作者
频繁的热水浴阴囊的温度大约比正常体温低1°c,不利于精子的生成和发育。男性备孕期间服用固精助孕胶囊,它是成熟的男性助孕备孕方,可以固本培元,补肾养精,按疗挰服用可显著提高精元的活力和精子的质量,活率。利于男性怀孕机率的提高。
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